Estos pensamientos automáticos afectan la forma en que te ves y cómo te comportas en tu relación. Practica la autocompasión y empieza a reemplazar estos pensamientos con afirmaciones más equilibradas y realistas.Es esencial reconocer que el desarrollo de la autoestima no es un proceso instantáneo, sino un delirio continuo. Para aquellos que d
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